バランスを悪くしている原因と酵素

美しいバランス体型になる方法




こんばんは　マコマコです。

今回から、美バランスの体型になるためのトレーニング法を、
具体的に解説していこうと思います。

はじめに、バランスを悪くしている一番の原因は何かというと
”動作のくせ”です。

まずは、日常生活・仕事・遊びのなかでの”動作のくせ”を改善する
ことにより美しいバランス体型へと変化することでしょう。

しかし”動作のくせ”にもいろいあり、生まれつき・職業がら・環境
スポーツの種類やポジション等でついた”くせ”など　ろいろあります。

そしてこの”動作のくせ”により足が太くなったり、O脚になったり、
おしりが下がったり、また中高年を過ぎると腰痛、膝痛、頭痛に
なったりします。

ただこの”くせ”を改善するのが至難の技である。正直　完全に改善
するのは無理でしょう。

だが、ある筋肉を鍛える事により、かなりの改善がみられます。
その中の１つに”足の裏の筋肉”があります。



そう”足”が重要なんです。昔から、最初の一歩や、一歩一歩、
一歩ずつや、足元を見ろ等、足という言葉が大事で重要な時に
使われるというのは、歴史が証明しています。

酵素の役割とクセの改善法について！

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美バランス体型とは？

初めまして、マコマコと申します。

本日は、美しいバランスとは？をわたくしなりに解説致します。

みなさま　ご存知のスーパーモデル、オリンピックのアスリート、

テレビで見てもまさに美バランスであります。

私は総合格闘技の道場を経営してますが、実戦空手歴３３年

またボクシンング、そしてオランダでキックボクシングとやって

来ました。空手の試合では、全日本のベスト８に数度入賞

した事があります。しかしスーパーモデルは目の前で

見たことはありませんが、空手家、ヨーロッパのキックボクサー、

プロボクサーとは、ガチで殴り合いをやってましたので、

見たことあるどころの話ではありません。

現役時代はそのアスリートたちの体型がふつうと思い、

世間一般の方々を見かけるたびに、”カッコ悪い体型だな”

と思っていました。また”あんな体型にはなりたくないな！”

といつも思ってました。

そして特に最近、指導者としての視点から見る現役の

空手家、キックボクサー、プロボクサーの肉体は、

モデルほど細くはないし、顔が大きかったり、手足が太かったり

するが、ぱっと見た目のバランスという点では、それぞれの

パーツの配列において戦う筋肉の形が形成され

それがまさに”芸術”そのもの、美バランスの体型の

見本になっていると思います。





そこで、次回は私が３０年以上研究、実戦してきた

格闘技として勝つためのトレーニング方法を応用した、

美しいバランスの体型になる、トレーニング論理と実戦方法を

解説していきたいと思います。

後、毎朝生姜湯を飲んで、３キロ痩せました！

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